冷水浴后应擦红皮肤

2000-01-13　来源：文摘报　 我有话说

冬天进行冷水浴，由于气温、水温都比体温低很多，所以浴时体温会大量快速丧失，浴后如果不立即用干毛巾擦干身上的水分，这些水分就只有靠体温来蒸发。据科学测定，1克水蒸发需耗0．5千卡热量，这样会使体温继续快速丧失，全身的表层毛细血管再次收缩，特别是上呼吸道血管收缩，使供血量减少。原先已潜伏的细菌病毒会乘虚而入，使人患感冒或上呼吸道炎症。

如果浴后立即用干毛巾擦干并将皮肤擦红，就可以帮助皮肤很快发热并恢复体温，人体就会感到全身舒服。

（《中国体育报》1．4丁永明肖祥云文）